刈谷、東浦の整体は星野整体院へ｜腰痛・肩こり・座骨神経痛などご相談ください

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普段通り営業致しますので、よろしくお願いします。

冷えについては、厳密な定義は無く、体温の高さに

関係なく、身体の一部または全身が冷たくて不快に

感じれば冷え症です。

冷え症といえば更年期障害の症状の一つですが、

中高年のみではなく、女性全体の症状で、冷えと

同時に頭重感、めまい、いらいら、不眠等心身両面に

影響を及ぼします。

冷え症の原因として甲状腺の病気や動脈硬化、

手術時の傷の癒着、膠原病等の問題がなければ、

身体の熱を作る部位である筋肉量が少ないということと

ストレスを受けることによって、自律神経の失調によって

体温調節機能が鈍くなるために冷えが起こると

考えられます。

治療としては、漢方薬が効果的であると言われていますが、

まずは、予防対策として筋力トレーニングによって筋肉量

の増加と食事や服装などの通常の冷え対策の他に

自分の心地よいと感じてリラックスできることをして

ストレスの解消することが大切です。