街を歩いていると仕事柄，他の人の姿勢や歩き方が気になります。
あまり格好良く、颯爽と歩いてる人は見かけません。逆に猫背や
下っ腹が前に出て、膝が曲がってるような感じで歩いてる姿を
老若男女すべてで見かけられます。
普段、運動しない人はもちろん、スポーツジムでトレーニング
されてる方や各自でウォーキング、ジョギングされてる方でも
普段の姿勢を意識されてる方は少ないように思います。
逆に、トレーニングによって、身体に負担が掛かって肩、腰、膝
など、各関節や筋肉に痛みが出たり、トレーニングの効果があまり
感じられない場合が考えられます。
骨格で身体を支えて、筋肉に余分な力を入れないで、
楽に、きれいな姿勢で立てるように、ポイントを意識して、
そのために必要な身体全体と特に足と骨盤帯のケアと
エクササイズを各年代、個人に合わせて行い、さらに
歩き方のレッスンを行います。
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