一般的に太極拳のイメージは、中腰の姿勢で
動作をゆっくり行うことですが、その理由は、
手と脚の動作と呼吸を協調させながら動く事を
常に意識しながら行うことを目的としているため
です。このことは、体幹を意識し、骨盤周りと
足腰を鍛えることになり、しかも自分の身体が
負荷なので、脚の曲げ伸ばしで負荷を簡単に
調整できるので、各個人の体力に応じて行えます。
指導料
１コマ90分 ￥ 3,000
回数券（５回） ￥ 10,000
月、火、木、金 13時～
水、土 15時～、17時～、19時～
応、相談。（状況により変更あります）
その他、詳しくは整体院までお問い合わせください。
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├ 星野整体院
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